Pilates - Wikipedia, la enciclopedia libre

Título: Pilates - Wikipedia, la enciclopedia libre Categoría: Pilates Clicks: 17 Listado añadido: Dec 10, 2007

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.